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Atelier relâchement... le 25/7/2021 à Vaugneray.

Notre expérience nous montre que la majorité d'entre nous vit avec des tensions corporelles chroniques qui génèrent des troubles de toutes sortes, plus ou moins graves, plus ou moins gênants et dont on s’accommode tant bien que mal. On sent bien que le stress, notre manière de vivre ont quelque chose à voir dans l'histoire. Mais on vit ça comme une fatalité à laquelle personne n'échappe... lire la suite...

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Medoucine...

Retrouvez moi, dorénavant, sur le site medoucine.com. Et prenez rendez vous directement en ligne et en quelques clics...

Medoucine est plus qu'un simple annuaire de thérapeutes. C'est un véritable label de qualité. Les praticiens sont certifiés et leurs formations vérifiées.  Ce qui garantit un minimum de sérieux professionnel...

Vous y trouverez tous les outils dont vous avez besoin pour trouver, près de chez vous, le thérapeute dont vous avez besoin.

Prenez soin de vous...

Sophrologie...

Beaucoup de nos problèmes de santé son liés au stress: problèmes de peau, insomnies, désordres digestifs, douleurs articulaires, dépression, burn out, etc... Les causes sont souvent multiples mais le stress est, à minima, un facteur aggravant, voir le déclencheur, la cause de nos soucis.

Mais le stress n'est qu'une réaction. Il n'existe pas en tant que tel. Il n'a ni forme ni couleur... C'est nous qui le fabriquons en fonction du regard que nous portons sur les choses, sur les événements de notre vie.

Mais changer notre regard, notre façon de voir la vie, n'est pas chose aisée. Notre esprit a une propension à faire des nœuds et à voir du négatif en toutes choses. C'est une des composantes de notre instinct de survie. Elle est donc profondément ancrée en nous. Mais à long terme cette façon de "voir" à tendance à nous nuire.

 Jeune femme Contempler

Pour se tourner du côté positif des choses; on pourrait dire pour se tourner vers la lumière; on a souvent besoin d'aide car ça demande une vraie transformation... un changement intérieur.Profitant du calme de ces derniers mois, je me suis formé à un nouvel outil. Une nouvelle corde à mon arc: la sophrologie. C'est un outil d'accompagnement psycho-corporel. C'est donc un travail sur le corps et sur l'esprit. La sophrologie permet de relâcher ses tensions physiques et mentales en se tournant toujours vers le positif. Il suffit généralement d'une

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dizaine de séances pour se libérer des griffes de notre stress... pour changer notre regard... découvrir en nous cette énergie positive qui nous permet d'aller de l'avant et de transformer ce qui nous rendait malade en une force qui nous permet d'avancer.
Se faire aider n'est pas un signe de faiblesse. C'est souvent faire preuve de lucidité et d'humilité. 

Pour tous renseignements, rendez vous sur www.medecine-de-la-terre.fr/Sophro ou appelez le 06-30-78-49-47.

Prenez soin de vous...